Es gibt viele Belastungsfaktoren, denen wir täglich ausgesetzt sind. Ist der Druck über längere Zeit zu hoch, reagieren unser Körper und unsere Psyche. Häufig bemerken wir erst nach längerer Zeit „den schweren Rucksack auf unseren Schultern“.

Manche belastende Gedanken oder Verhaltensweisen werden lange Zeit vor den Mitmenschen geheim gehalten, weil man sich schämt, diese nicht belasten will, oder Angst vor der Reaktion der Mitmenschen hat. Wir versuchen diese Dinge alleine „zu regeln“. Der schwierigste Schritt ist oft sich einzugestehen, dass Hilfe von außen hilfreich ist, und sich dann auf den Weg zu machen…

Für mich – als Frau
Für mich – als Mann
Für mich – als Mensch

• Schlafstörungen   
• belastende Lebenssituationen/Schicksalsschläge (Diagnose einer Krankheit, Tod eines nahen Menschens, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfälle, Mobbing…)     
• Überlastung, Überforderung, Erschöpfung, Stress
• Angst und Panikattacken
• Depression
• Selbstwertprobleme, Schuldgefühle
• Zwangshandlungen (Waschzwang, Putzzwang)
• Konflikte
• Gedanken wie: besser wäre, es gäbe mich nicht (mehr)
• Krisen
• traumatische Erfahrungen